Terapeutisk yoga

Høst 2018

Torsdager 23.8.18 – 29.11.18 kl. 17.30 – 18.45,  13 ganger (ikke kurs 6.9.18 & 4.10.18) kr. 2950,- Kurset er fullt. Venteliste mulig.

Påmelding: kari.lorentzen@gmail.com/452 79 957

Beskrivelse:
Terapeutisk yoga kan passe for deg som strever med å mestre livsbelastninger, langvarig stress og/ eller milde/ moderate psykiske vansker. Det undervises en skånsom yoga, som er traumesensitiv. Vi vil praktisere enkle yogaøvelser bestående av spenningsfrigjørende kroppsøvelser, bevisst pust og enkel meditasjon. Viktige fokus for praksisen er oppmerksomt nærvær, selvmedfølelse, kroppsbevissthet og selvregulering. Vi vil praktisere en yogaform som ivaretar yogaens etiske retningslinjer og psykologiske aspekt. Erfaringer fra praksisen utforskes i fellesskap avslutningsvis. Øvelsene kan med fordel utforskes og praktiseres hjemme. Kurset gjennomføres i små grupper på ca 10 personer, med mulighet for individuell tilrettelegging og dialog. Kurset er åpent for alle, og praksisen tilpasses gruppens behov og ønsker. Kurset er ikke ment som en erstatning til annen psykoterapeutisk oppfølging, men som et supplement.

Om læreren:
Kari Lorentzen har 2 ½ årig grunnutdanning i yoga fra Tempel Yoga i Drøbak, med godkjent praksis fra Yogashala i Santiago de Chile. De siste årene har hun fordypet seg i terapeutisk yoga og kroppsorientert psykoterapi gjennom etterutdanning og kurs. Kari er utdannet psykolog. Hun er spesialist i klinisk voksenpsykologi. Hun er godkjent yogaterapeut hos The International Association of Yoga Therapists. Hun er medlem av Norsk Psykologforening og Norsk Yogalærerforbund. Hun holder kurs i terapeutisk yoga, familieyoga, barneyoga og drop-in yoga. Kari har privatpraksis på Kjelsås i Oslo. Hun tar også konsulentoppdrag for Idrettens Helsesenter og spesialisthelsetjenesten.

sri-yantra_1LOGO

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s