Terapeutisk yoga

Nye kurs vil bli satt opp høsten 2018.

Påmelding: kari.lorentzen@gmail.com/452 79 957

Terapeutisk yoga kan passe for deg som strever med å mestre livsbelastninger, langvarig stress eller psykiske vansker. Det undervises en mild og skånsom yoga. Du vil lære enkle yogaøvelser bestående av avspenning, spenningsfrigjørende kroppsøvelser, bevisst pustetrening og enkel meditasjon. Du vil praktisere en yoga som ivaretar yogaens grunnprinsipper og psykologiske aspekt. Viktige fokus er stressregulering, kroppsbevissthet og mindfullness (oppmerksomt nærvær). Øvelsene kan med letthet og fordel praktiseres hjemme. Kurset gjennomføres i små grupper på ca 10, med mulighet for individuell tilrettelegging og dialog. Kurset er åpent for alle, og praksisen tilpasses gruppens behov og ønsker.

Kurset er ikke ment som en erstatning til annen oppfølging, men som et supplement.

Kari Lorentzen har 2 ½ årig grunnutdanning i yoga fra Tempel Yoga i Drøbak. Deler av utdannelsen ble gjennomført hos Yogashala i Santiago de Chile. De siste årene har hun fordypet seg i terapeutisk yoga gjennom etterutdanning og kurs.  Kari er utdannet psykolog. Hun er spesialist i klinisk voksenpsykologi. Hun er medlem av Norsk Psykologforening og The International Association of Yoga Therapists. Hun holder kurs i terapeutisk yoga, barneyoga og drop-in yoga. Kari arbeider også for Idrettens Helsesenter og har privatpraksis på Kjelsås i Oslo.

sri-yantra_1LOGO

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s