Helgekurs yoga og meditasjon

Fire dagers kurs i yoga og meditasjon: torsdag 10. juni kl. 17.00 til søndag 13. juni kl. 14.00 på Jønnhalt gjestegård på Venabygdsfjellet. 

Høyt til fjells, uten TV, mobiltelefon og aviser, kan du fullt ut konsentrere deg om yogaens virkning på kropp og sinn! Velkommen til en intens langhelg med fysisk yoga, dybdeavspenning, pusteøvelser og meditasjoner. Turer i landskapet ved Rondane blir det også tid til, hvis du har lyst til det.

Stemninga på Jønnhalt er som på en gammel seter, men komforten er moderne. Du vil sove i fjøset eller låven i enkeltrom eller dobbeltrom med bad, et fullt utstyrt yogarom ligger i første etasje i låven og i selet finner du en stor Gudbrandsdalstue med moderne kjøkken.

Ellen Byrding står for maten og lager enkle, velsmakende vegetarretter. Du hjelper til med å skjære grønnsaker.

Pris: 6600 enkeltrom/5800 dobbeltrom. (500 kr. depositum betales ved påmelding) Lærer: Marianne Monsen

Maks 10 deltakere. Kurset er fullt

Påmelding: monsenmarianne@gmail.com.

Hvis kurset må avlyses refunderer vi hele beløpet, også depositum.

En kursdag kan se slik ut:

07.00- 08.45: Fysisk yoga, pusteteknikker og meditasjon

09.00              Frokost

11.30 – 12.45 Dybdeavspenning og meditasjon

13.30              Varm lunsj

17.00 – 18.00 Fysisk yoga

18.30              Kveldsmat

20.30 – 21.30 Ulikt program