Helgekurs yoga og meditasjon

Langhelg yoga og meditasjon: torsdag 10. juni kl. 17.00 til søndag 13. juni kl. 14.00 på Jønnhalt gjestegård på Venabygdsfjellet. 

Høyt til fjells, uten TV, mobiltelefon og aviser, kan du fullt ut konsentrere deg om yogaens virkning på kropp og sinn! Enkeltrom med bad for alle som ønsker det. Maks 10 deltakere.

Stemninga på Jønnhalt er som på en gammel seter, men komforten er moderne. Du vil sove i enkeltrom eller dobbeltrom med bad i fjøs eller låve, et fullt utstyrt yogarom ligger i første etasje i låven og i selet finner du en stor Gudbrandsdalstue med moderne kjøkken.

Egen kokk lager velsmakende vegetarisk mat. Du hjelper til med å skjære grønnsaker og vaske opp.

Pris: 6600 enkeltrom/5800 dobbeltrom.(500 kr. depositum ved påmelding) Lærere: Marianne Monsen og Ida Kural.

Påmelding: monsenmarianne@gmail.com.

Hvis kurset må avlyses refunderer vi hele beløpet, også depositum.

En kursdag kan se slik ut:

07.00- 09.00: Fysisk yoga, pusteteknikker og meditasjon (Marianne)

09.00              Frokost

11.30 – 12.45 Dybdeavspenning og meditasjon (Marianne)

13.00              Varm lunsj

17.00 – 18.00 Fysisk yoga (Ida)

18.30              Kveldsmat

20.30 – 21.30 Ulikt program