VINTER 2020 I KJELSÅSVEIEN 114

Torsdager 16. januar – 26. mars kl. 10.00 – 11.30, 10 ganger kr 2150,- (ingen kurs uke 8) Kurssted: Kjelsåsveien 114, 2. etg. over Kjelsås legesenter.

VÅR 2020 I GLADS VEI 47

Torsdager 16. april – 28. mai kl. 10.30 – 12.00, 6 ganger kr 1290,- (ingen kurs Kristi Himmelfartsdag) Kurssted: Lillesalen i Menighetshuset, Glads vei 47

Lærer: Ida Kural, Påmelding: idakur@gmail.com, tlf. 916 93 791

Gode, dyptvirkende fysiske øvelser, pusteøvelser og enkle meditasjoner. Hver kursgang blir avsluttet med en dybde-avspenning. Et helhetlig yogaprogram hvor du utforsker samspillet mellom kroppen, pusten og sinnet. Mild, helsefremmende og stressreduserende yoga som også kan passe hvis du har fysiske plager og trenger å ta litt ekstra hensyn, er stiv i kropp og ledd eller stresset/sliten og trenger yoga som restituering.

Åpent for alle – både nybegynnere og mer erfarne kan ha glede av dette kurset.