Formiddagsyoga

HØST I GLADS VEI 47

Torsdager kl 10.30 – 12.00, 3. september – 26. november, 12 kursganger, kr. 2580,-. Ingen kurs uke 40 (høstferie). Kurssted: Lillesalen i Menighetshuset, Glads vei 47. 1 meter mellom mattene. Kurset er fullt

Lærer: Ida Kural, Påmelding: idakur@gmail.com, tlf. 916 93 791

Gode, dyptvirkende fysiske øvelser, pusteøvelser og enkle meditasjoner. Hver kursgang blir avsluttet med en dybde-avspenning. Et helhetlig yogaprogram hvor du utforsker samspillet mellom kroppen, pusten og sinnet. Helsefremmende og stressreduserende yoga som passer for alle – også hvis du har fysiske plager og trenger å ta litt ekstra hensyn, er stiv i kropp og ledd eller stresset/sliten og trenger yoga som restituering. Det er anledning til å justere øvelsene som de passer best for deg, eller stå over det som ikke føles greit.

Åpent for alle – både nybegynnere og mer erfarne kan ha glede av dette kurset.

Gratis parkeringsplass rett utenfor, samt fri gateparkering. 6 min å gå fra Glads vei trikkeholdeplass. 14 min å gå til 25-bussen i Brannvaktveien. 9 min å gå til 23/24-bussen på Ringveien/Nydalen stasjon

Menighetshuset

Hver deltaker har tilgang til en stickymatte, en pute og et teppe, samt en tykkere matte som tidvis ligger oppå stickymatten (til avspenning, og enkelte av øvelsene) . Du kan også ta med din egen stickymatte eller teppe, og et håndkle til å legge under hodet. Det er høyt under taket, og et godt ventilasjonssystem.

utsikt

sri-yantra_1logo1.jpg

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s