Bedriftsyoga

Yoga er et verktøy som virker på kropp og sinn, og gir overskudd, tilstedeværelse og velvære. Lange arbeidsdager kan ha godt av et yoga-avbrekk, med øvelser og teknikker som gir ny liv etter timer med statiske arbeidsstillinger, stive nakker, vonde rygger eller slitne hoder.

Kjelsåsyoga tilbyr yoga på arbeidsplassen. Hvis dere har et egnet rom med plass til å legge ut yogamatter, kan vi tilby for eksempel 30 min yoga i lunsjpausen eller 60 min rett etter arbeidstid – med fysiske øvelser og stillinger som gir bedre holdning og løser spenninger i nakke og skuldre, samt en energi-givende avspenning. Hvis dere kun har et kontor med stoler og bord som fast inventar, kan det være for eksempel 20 min «kontoryoga» med fokus på nakke, skuldre, rygg – og lett avspenning.

Det kan være en enkelttime, eller et opplegg på fast basis. Ta kontakt for opplegg/løsning og pris.

Kontakt: Ida Kural, idakur@gmail.com