Ashtangayoga er en fysisk krevende yogaform hvor man opparbeider både
styrke og fleksibilitet. En egen pusteteknikk (ujjayipust/meditativ
pust) integreres i stillingene (asanas). Timene bygges opp av faste
asanas som man jobber med i samme rekkefølge hver time. Vi legger
gradvis til flere stillinger etter hvert som vi går gjennom kurset. Du
bør være i god fysisk form for å ha utbytte av ashtangayoga. Det gis
alternative stillinger ved behov, slik at man også kan tilpasse
praksisen.
VINTER/VÅR 2021
Zoom-kurs Ashtangayoga I-II onsdager kl. 20.00 – 21.15, 6. januar – 10. februar, 6 ganger kr. 840,-. Lærer: Mina Kristensen, påmelding: mina@yogawithmina.no
Zoom-kurs Ashtangayoga I-II onsdager kl. 20.00 – 21.15, 3. – 24. mars, 4 ganger kr. 540,-. Lærer: Mina Kristensen, påmelding: mina@yogawithmina.no
Fysisk kurs i Glads vei 47: Ashtangayoga I-II onsdager kl. 20.00 – 21.30, 7. april – 26. mail (ikke kurs 12. mai), 7 ganger kr. 1540,-. Lærer: Mina Kristensen, påmelding/spørsmål: mina@yogawithmina.no
Lillesalen i Menighetshuset ligger i underetasjen. Gratis parkeringsplass rett utenfor, samt fri gateparkering. 6 min å gå fra Glads vei trikkeholdeplass. 9 min å gå til 23/24-bussen på Ringveien/Nydalen stasjon. 14 min å gå til 25-bussen i Brannvaktveien.
Høyt under taket, godt ventilasjonsanlegg. Ta med egen stickymatte.
Mulighet for å nyte utsikten både før og etter kurset!
